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| Autor: | hilling [ Mo 21. Nov 2005, 12:37 ] |
| Betreff des Beitrags: | gacker |
Fit durch den Winter mit Indoor-Cycling Rad fahren auf der Stelle ist ein ideales Training für die kalte Jahreszeit und lässt die Pfunde purzeln. Doch zu dieser Jahreszeit, wo es draußen immer kälter und abends dunkler wird, wie und wo soll man da bitteschön mit dem Fahrrad trainieren? Die Antwort lautet: Indoor-Cycling. ... |
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| Autor: | adas [ Mo 21. Nov 2005, 18:01 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Mit dem Wetter haste wohl recht, doch da wir allesamt FAHRRADKURIERE sind, die sich von schlechtem Wetter nicht vom Fahren abbringen lassen, so denke ich, biste mit Werbung für diese gequirlte Indoor-Cycling Kacke am falschen Platz. <img src="http://www.fahrradkurier-forum.de/images/smiles/097.gif"> Nix für ungut, aber meines Erachtens betreiben dieses Spinning/ Indoor-Cycling nur irgendwelche Fitness-Schwuchteln, vielleicht noch ein paar gelangweilte, abgehalfterte Hausfrauen..unsereins steht seinen Mann/Frau BEI JEDEM WETTER, ZU JEDER JAHRESZEIT, BEI JEGLICHEN LICHTVERHàLTNISSEN draussen an der Luft!!! Das musste mal gesagt werden. adas ( Athlet der alten Schule ) |
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| Autor: | kokosadun [ Mo 21. Nov 2005, 21:12 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Ganz Recht Adas. :danke Gut daß der Beitrag ohnehin schon im Spamforum ist, sonst hätte ich ihn im Nachhinein hierher verschoben. Adun - Athlet der urigen Neuzeit! - fährt bei jedem Wetter, auch bei Eisregen, Glatteis, Hagel und so viel Schnee, daß die Zentrale deswegen schon lange dicht gemacht hat. Letzten Winter durchgehend mit Slickreifen. :smt051 Ich hoffe mir wächst kein Einhorn deswegen. |
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| Autor: | heino [ Mo 21. Nov 2005, 21:35 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Ja ja so blau blau blau blüht der Ennziaaan. Seid doch nicht so gemein zu dem lieben Gast names hilling, er meint es doch nur gut mit uns. Ich habe auch so ein Spinning Teil und fahre damit auch manchmal. Vorraussetzung ist natürlich, daß ich davor meine Brille gefunden habe. Bin übrigens ab sofort hier Moderator. Adun hat mich gerade freigeschaltet. Und weiter gehts: JAJA SO BLAU BLAU BLAU .... |
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| Autor: | kokosadun [ Mo 21. Nov 2005, 21:44 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
@Heino: Ja, machs gut hier als Mod ! @anderen: Der Heino ist kein Fahrradkurier, hat er mir per mail mitgeteilt. Er hat aber Lust ab und zu ein paar Späßchen im Forum zu machen. Da hab ich nichts dagegen. Adun |
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| Autor: | kokosadun [ Di 22. Nov 2005, 09:36 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Hallo Zitat: Rad fahren auf der Stelle ist ein ideales Training für die kalte Jahreszeit und lässt die Pfunde purzeln. Doch zu dieser Jahreszeit, wo es draußen immer kälter und abends dunkler wird, wie und wo soll man da bitteschön mit dem Fahrrad trainieren? Die Antwort lautet: Indoor-Cycling. Kurz dazu: Kaum ein Kurier, der seine Arbeit schon länger macht tut das, um damit im Winter seine Pfunde purzeln zu lassen. Die Leute sind fit und schlank. Im Winter ist die Zeit für Aufbau, gepurzelt wird im Frühjahr. Zitat: Darüberhinaus kann man Kurierfahren im Winter zweifellos als (sehr) schweren Job bezeichnen, keinesfalls jedoch bei schlechter Winterwitterung als (Ausdauer-)Training. Bei Schnee- und Matsch ist mehr die Konzentration auf Verkehr, Haftung und Bodenverhältnsse vonnöten, als dass Kraft-Ausdauer dabei trainiert werden könnte... Ich finde schon, daß man auch im Winter ein gutes Ausdauertraining machen kann wenn man das will. Die Straßen sind meistens recht gut frei. Es sind wenige Wochen im Jahr, wo wirklich sehr dick Eis liegt. Auch sanfteres Fahren ist Training, sowie auch bei Krafttraining das Heben von kleinen Gewichten Training ist. Das ist dann vielleicht Erholungstraining, aber dennoch Training. Im Winter muß man je nach Lage sehr oft stark anfahren, weil man wegen dicken Schneehaufen bremsen muß, oder weil man für bestimmte Stellen einfach das Tempo sehr stark reduzieren muß. Wer bremst muß auch anfahren, und das ist Kraftausdauertraining, wenn auch nur kurz. Mein erster Winter damals 2003 war für mich ein sehr gutes Training. Ich war noch nie so fit im Frühling danach wie diesen. Winter gibt zusätzlich den Reiz, sehr konstant und ruhig zu treten, weil man sonst möglicherweise ausbrechen könnte. Das ist ein sehr gutes Training für die Koordination. Ob Training oder nicht, das ist natürlich so eine Frage. Andererseits ist es eben einfach Arbeit. Wenn man auch im Winter Tage hat an denen man 130 km fährt, dann hat man sicher nicht nur den ganzen Tag auf Schnee und Matsch geachtet, sondern ist wirklich auch gefahren. Es gab in der vergangenheit bei mir kaum Kuriertage, an denen ich unter 100km gefahren bin, auch nicht im Winter. Klar, im Winter sieht es anders aus, aber wenn man mal Stellen hat, wo man nicht so gut pedalieren kann, dann kann man das ausgleichen durch kurze Treppensprints oder man sieht es als "anabole" - aufbauende Phase, während man gleichzeitig viele Kalorien zuführt. Mein Fazit zu der ganzen Kuriersache ist: Man kann sich jeden Tag ein Training machen wenn man das will, man muß nur ein bisschen kreativ sein. Ich selbst "trainiere" demnach nicht immer, manche Tage rolle ich einfach nur so dahin, mit dem Ziel mich möglichst wenig dabei anzustregen, komme dann aber auch wieder auf über 100km. Adun |
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| Autor: | Burnie [ Di 22. Nov 2005, 10:29 ] |
| Betreff des Beitrags: | Gast = Burnie... (aber nicht immer) |
Merkwürdig.... 2 Beiträge innerhalb weniger Minuten, mal erkennt er mich, mal nicht :gruebel |
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| Autor: | kokosadun [ Di 22. Nov 2005, 20:55 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Ach so ein Mist, jetzt habe ich aus Versehen Burnies Beitrag nicht zitiert sondern editiert und überschrieben. Bernd, das tut mir aufrichtig Leid, es war nicht meine Absicht. Mir fällt jetzt leider nichts ein, wie ich das wieder rückgängig machen könnte. Mann oh Mann, jetzt aber erst mal unter die Dusche... Ich hoffe Du bist mir nicht böse deswegen. Das sind immer solche Tage... am Schluß die letzten 3,4 Stunden nix gegessen, dehydriert und dann mit den Radklamotten an den Pc..... Adun  
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| Autor: | mischka [ Di 22. Nov 2005, 22:26 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
indoor cycling is voll der hit!!! hab mir damit letztes frühjahr den rest gegeben... vor dem kurierfahren intervalle!! weil das trainingslager ausfallen musste. heul!!! an sonsten bin ich am überlegen ob ich mal ein indoor alleycat schmeissen soll. hier gibs ne schöne bauruinen. nur keene fenster und fasade. dafür stahlbeton von tiefgarage bis zehnter stock... mal sehen mischka |
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| Autor: | Burnie [ Di 22. Nov 2005, 23:17 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
adun hat geschrieben: Ach so ein Mist, jetzt habe ich aus Versehen Burnies Beitrag nicht zitiert sondern editiert und überschrieben. ... Ich hoffe Du bist mir nicht böse deswegen. ...werd Dich schon nicht fressen, auch wenn ich meist sehr grossen Hunger habe :-D -obwohl... - mal sehen  Werde schon mal wieder so einen gehässigen Erguss gegen die zu extreme Meinung von Herrn adas zusammenbekommen - spätestens bei einem gemeinsamen Bierchen :-D |
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| Autor: | adas [ Mi 23. Nov 2005, 17:45 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Werde schon mal wieder so einen gehässigen Erguss gegen die zu extreme Meinung von Herrn adas zusammenbekommen - spätestens bei einem gemeinsamen Bierchen Jawohl, Burnie. Und ich sachs nochmal: Spinning is Kacke Kacke Kacke...und wird`s auch immer sein.... <img src="http://www.fahrradkurier-forum.de/images/smiles/058.gif"> :smt057 :smt056 Noch schlimmer allerdings ist Nordic Walking. Aua adas Frage mich insgeheim, wann es Nordic Cycling gibt. vielleicht auch als Indoor Aktivität ( alleine der Begriff "Indoor" stösst mir übel auf ) |
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| Autor: | kokosadun [ Mi 23. Nov 2005, 18:20 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Zitat: Frage mich insgeheim, wann es Nordic Cycling gibt. vielleicht auch als Indoor Aktivität ( alleine der Begriff "Indoor" stösst mir übel auf ) @adas: Lustige Idee. Die Stöcke haben sie dann, um beim Absteigen vom Fahrrad die Kniebelastung zu verringern. Erst ist es outdoor nordic cycling, wird dann aber durch die wellness Einflüsse irgendwann zum indoor nordic cycling. :smt005 haha. Adun |
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| Autor: | mischka [ Mi 23. Nov 2005, 18:41 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
nordic indoor cycling das klinkt nach zu viel alkohohl auf der radrennbahn... oder sixdays!!!! also scheint nix neues aber wie wär es wenn wir die halle auf minus 50 °C runterkühlen? mischka |
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| Autor: | kokosadun [ Mi 23. Nov 2005, 19:58 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
mischka hat geschrieben: aber wie wär es wenn wir die halle auf minus 50 °C runterkühlen? mischka Ja, und dann das spinning Teil aus der Ankerung rausbauen und damit eine Abfahrt runter ! - davor natürlich ein paar steile Berge mit Schnee aufschütten. Keine Platten weil Stahlvollrad, Fixie ohne Bremsen. <img src="http://www.fahrradkurier-forum.de/images/smiles/radfahren.gif"> Bühnenreife Sache oder? Da machen dann auch die Nordic Walking Stöcke wieder Sinn - zum Bremsen, nachdem man mit 50 km/h vom spinning-Geschoß wieder runter muß, denn so richtig gut bremsen wird man wohl mit den dicken Stahl-Reifen nicht können. Adun |
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| Autor: | hilling [ Sa 26. Nov 2005, 18:02 ] |
| Betreff des Beitrags: | meine güte! |
adas! leute! hallo! hier das große wind-aus-den-segeln: bin selbst radlkurier (in wien), und fand den spinningartikel-aufreißer aber derart jenseits, dass er hier rein musste. durch mein subject "gacker" (von gackern-hühner-lachen und so), sollte ironie/sarkasmus erkennbar sein. wie ich glaubte. äh ja und den link hab ich als quelle angegeben. und nicht als schleichwerbungslink. sonst glaubte noch wer, ich hätt den scheiß selbst getextet.. guten abend, h. |
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| Autor: | kokosadun [ Sa 26. Nov 2005, 18:25 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Oh ja, war irgendwie klar hilling. Darfst nicht alles persönlich nehmen von mir und adas. :bike Willkommen im Forum ! Naja, ich schätze Du wolltest erreichen, daß wir die Aussage durch den Kakao ziehen - ist hiermit geschehen :zwinkern Kannst ja mal einen Nutzer einrichten
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| Autor: | adas [ Mi 30. Nov 2005, 17:45 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
@hilling: na da bin ich aber froh, herzlich willkommen im Forum und die besten Grüsse ins Nachbarland... bis auf weiteres, machtsesguadollemitanand... adas |
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