...hat jemand von euch son ding an der decke montiert?, und wie sind die/eure ergebnisse???
...decke, wand oder türrahmen???
...meine überlegung ist "decke"!?
M
| Dateianhänge: |
|
41TGbd5qzZL.jpg [ 25.64 KiB | 7502-mal betrachtet ] |
| www.fahrradkurier-forum.de http://www.fahrradkurier-forum.de/ |
|
| ...klimmzugstange!? http://www.fahrradkurier-forum.de/viewtopic.php?f=1&t=6968 |
Seite 1 von 2 |
| Autor: | RESTINSTRESS IV [ So 23. Mai 2010, 21:54 ] | ||
| Betreff des Beitrags: | ...klimmzugstange!? | ||
...hat jemand von euch son ding an der decke montiert?, und wie sind die/eure ergebnisse??? ...decke, wand oder türrahmen??? ...meine überlegung ist "decke"!? M
|
|||
| Autor: | Speedneedel [ So 23. Mai 2010, 21:57 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
hatte son teil mal im türrahmen,musst nur fest genug anballern,dann hällts auch |
|
| Autor: | st1ffl3r [ So 23. Mai 2010, 21:58 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
nee, türrahmen ist die bessere version. brauchst net bohren und den ganzen quatsch.  ...s |
|
| Autor: | Speedneedel [ So 23. Mai 2010, 21:59 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
genau |
|
| Autor: | RESTINSTRESS IV [ So 23. Mai 2010, 21:59 ] | ||
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? | ||
...das ding will ich mir nun auch zulegen! ...erbitte feedbacks!!! M
|
|||
| Autor: | bobthefish [ So 23. Mai 2010, 22:01 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
Was sagt denn S. dazu, wenn Du Dir da so eine Tante installierst? Speziell wenn Du dann auch noch an ihr herum bohren mußt? |
|
| Autor: | Speedneedel [ So 23. Mai 2010, 22:02 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
find ich jezt nicht so Rückenfreundlich,musst schon gute Rückenmuskulatur haben um dich damit nicht kaputt zu machen... |
|
| Autor: | RESTINSTRESS IV [ So 23. Mai 2010, 22:04 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
...du hast pen drBob! M |
|
| Autor: | RESTINSTRESS IV [ So 23. Mai 2010, 22:07 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
...decke sieht ästhetischer aus!, ausserdem sind sämtliche türrahmen in meiner wohnung gerademal 200cm, reicht nicht! M |
|
| Autor: | bobthefish [ So 23. Mai 2010, 22:07 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
Ich ziehe die Frage zurück. Oben das Bild hat sich inzwischen auch von einer Tante mit der Stange in den Händen in ein für mich nicht genau definierbares Folterinstrument gewandelt.... |
|
| Autor: | RESTINSTRESS IV [ So 23. Mai 2010, 22:09 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
 ...klimmzugstange für die decke!M 
|
|
| Autor: | Speedneedel [ So 23. Mai 2010, 22:11 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
kannst auch die für die decke nehmen,musst nur rausfinden aus welchem material deine Decke gefertigt wurde! am besten wäre Beton und schwerlastdübel.... |
|
| Autor: | RESTINSTRESS IV [ So 23. Mai 2010, 22:11 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
...also!, wer von euch muskelprozzsupafleischmasse hat nun son gerät anner decke montiert??? M |
|
| Autor: | cardinalonfire [ So 23. Mai 2010, 22:14 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
Kommt auch auf die Türrahmen an, im Altbau biegt es die gerne mal auf. Irgendwo habe ich auch letztens gesehen, wie sich einer einen Vorbau + Lenker an die Decke geschraubt hat um Klimmzüge zu machen. Türrahmen nervt unter Umständen wegen Bein/Kopf - Freiheit wenn du dran baumelst. Auf die Situp Bank kannst du verzichten, sowas lohnt sich in den meisten Fällen nicht, wenn Bank, dann Hantelbank, lässt sich auch ausgezeichnet für Bauchtraining nutzen. Zu lange gebraucht. Habe eins in der Tür, an der Decke ist alllerdings die komfortablere Lösung. |
|
| Autor: | RESTINSTRESS IV [ So 23. Mai 2010, 22:17 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
...danke onfire!, die infos reichen mir! M |
|
| Autor: | Ziggenfred [ So 23. Mai 2010, 22:50 ] | |||
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? | |||
Ich habe mir meine mit 2 dicken Balken und einem dickwandigen Wasserrohr aus dem Baumarkt selbst gebaut. Mein Flur ist nur 1,50m breit. Da geht das. Wie heißen eigentlich diese Manschetten, mit denen man seine Füße in die Klimmzugstange einhängen kann? Und wo bekomme ich die? Von dem Bauchtrainer würde ich auch abraten. Mache lieber Crunches auf dem Boden mit angewinkelten Beinen. Das entlastet den Rücken, weil dabei auch kein Hohlkreuz gemacht wird.
|
||||
| Autor: | cardinalonfire [ So 23. Mai 2010, 22:53 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
Gravity boots heißen die Dinger, finde ich nicht so klasse, aber ich denke, du wirst dich schon informiert haben. |
|
| Autor: | RESTINSTRESS IV [ So 23. Mai 2010, 22:53 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
Ziggenfred hat geschrieben: ...Wie heißen eigentlich diese Manschetten, mit denen man seine Füße in die Klimmzugstange einhängen kann?... ...klimmzug fussmanschetten!? , und jibbet sicherlich och uff bay!?M |
|
| Autor: | cardinalonfire [ So 23. Mai 2010, 22:53 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
Gravity boots heißen die Dinger, finde ich nicht so klasse, aber ich denke, du wirst dich schon informiert haben. Schöne Konstruktion, um den Platz beneide ich dich |
|
| Autor: | Ziggenfred [ So 23. Mai 2010, 22:57 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
Danke. Durch die Länge der Balken finden auch Kleiderhaken und Küchenzutaten daran Platz.  Hab mich über die Dinger noch nicht so informiert. Sind die nicht gut? |
|
| Autor: | MAD [ So 23. Mai 2010, 23:01 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
Gravity boots heißen die Dinger, finde ich nicht so klasse, aber ich denke, du wirst dich schon informiert haben. |
|
| Autor: | RESTINSTRESS IV [ So 23. Mai 2010, 23:03 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
...???hä! M |
|
| Autor: | MAD [ So 23. Mai 2010, 23:05 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
cardinalonfire hat geschrieben: um den Platz beneide ich dich man muß auch gönnen können.. |
|
| Autor: | cardinalonfire [ So 23. Mai 2010, 23:06 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
MAD hat geschrieben: Gravity boots Den Namen habe ich gesucht! Viele haben bei den Boots das Problem, dass ihnen unangenehm viel Blut in den Kopf "sackt", manche stört das wohl nicht. Es ist relativ aufwendig und eigentlich gibt es genug praktische und effektive alternativen. Aber Variation ist immer positiv und intensiv ist die Übung definitiv. Probiers einfach mal irgendwo aus oder improvisiere. |
|
| Autor: | Ziggenfred [ So 23. Mai 2010, 23:20 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: ...klimmzugstange!? |
Jetzt wo du es geschrieben hast, habe ich mich doch ein wenig schlau gemacht. Ist vielleicht nicht so das wahre. Hab mich auch mal ein paar Minuten mit angewinkelten Knien dran gehängt. Hab dann wohl doch keine Lust drauf. |
|
| Seite 1 von 2 | Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|